1. 常懷感恩和奉獻之心,常食人間煙火當知煙火何來。愛父母,愛孩子,愛丈夫,愛妻子。不一定改善循環將自己全部的時間但卻一定是要將自己全部的愛毫無保留地獻給他們。  2. 簡單生活,珍愛自己。不要吸煙,不要飲濃茶和烈酒,更不要去做萬分之一僥倖的吸毒嘗試。多吃水果,多吃蔬菜和粗糧以預防癌症,適度吃一點深海水產、羊肉以維護性功能、每天嚼幾粒木糖醇以維護牙齒,經常吃一些乾果以維護頭髮。  3.永遠不要說謊,哪怕是善意的欺騙。永遠不要妒嫉,哪怕是狹隘的評議。要學會真誠的欣賞、讚揚他人,這世界上有人比你優秀是很正常的事情。  4.追求財寶沒有錯,但要得體。不要苛求,不要拼命。股票、彩票、****、****只能作為茶餘飯後的娛樂。  5. 不必為自己的容貌、身材和智商苦惱,堅持每天讀幾頁書,腹有詩書氣自華。透支時間無異透支生命,生命是一項隨時可以中止的契約,健康才是上帝贈予你的厚禮。不要將嗜睡看作是懶惰,人到中年後嗜睡就更是一份享受,但要經常參加室外活動。  6.與人相交淡如水並不是壞事,你可以有充裕的時間享受孤獨。孤獨中產生的寧靜有一種讓心靈陳柏楠自潔的功能。孤獨的性格大都天賦而成,所以不必強求改正。人生過程不是聚眾廟會,寧靜如果不能致遠,致近也不錯。  7.不要爭論,不要較真,不要高手指路,不要仙人預知,不要動不動自以為是,不要動不動扛大樑,不要輕信雙贏神話或兩敗結局。沉默不是黃金而是白金,要學會沉默和思考,沉默並思考得越久,你的話語一但出口或你的思想一但化為行動便越有力量。  8. 人生最大的遺憾不是病與死,而是彼此相戀卻不能相依。桃林漸會下自成蹊,春蠶自然化繭為蝶,所以不必刻意遠離性的誘惑,惹人心動的婚外情緣與XX 並不是垂顧每一個人的,它不來,就不要理它,它來了就悄悄享受,但不要防礙你的太太和先生。它走了,也不必說再見。  9.不要熬夜,不要當工作狂,不要帶病堅持工作。時運不濟時,在家休息是最好的選擇,也可選擇去特價機票網旅遊采風,這正是上帝送給你的一段長假。  10.當你進入老年時,可選擇一位你所喜歡且對方也欣賞你的年輕異性朋友成為忘年密友, 唯此才會彼此感到幸福的所在。